a mozesz podac mi konkretna nazwe / firme ? bo ja tak ogolem to nie mam pojecia na te tematy, no moze troszke ;) no o diete juz dbam, 1200kalorii dziennie wcinam to po pol roku moze cos z tego bedzie ;)
Ok, poszukam, chociaz moze byc ciezko. I juz w tamtym drugim (skasowanym) temacie napisalem, ze mialem problemy z netem/kompem i zalozylem przez to 2 takie same tematy, sorry :) Aha, no i sogi poszly. Edit: A ten cissus z usp labs tez jest dobry ? Podobno to to samo tylko, ze drozsze. Bo z fitmaxa widze, ze nie ma na ebayu, a z usp jest od groma [...]
Ok, poszukam, chociaz moze byc ciezko. I juz w tamtym drugim (skasowanym) temacie napisalem, ze mialem problemy z netem/kompem i zalozylem przez to 2 takie same tematy, sorry :) Aha, no i sogi poszly. Edit: A ten cissus z usp labs tez jest dobry ? Podobno to to samo tylko, ze drozsze. Bo z fitmaxa widze, ze nie ma na ebayu, a z usp jest od groma [...]
[...] w tym wieku wyrobisz dobre dietetyczne podstawy - to pozniej na starosc bedziesz wymiatal sezonowcow. a dieta to wieksza czesc sukcesu. idz do dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone. jesli beda braki w diecie (zapewne bialka) - to mozesz siegnac po odzywke bialkową. dodatkowo mozesz, jelsi jesz malo tlsutych rb - kupic omega3. Lecytyna [...]
[...] nie zaśmiecały innych działów. Po powstaniu tego działu forum zostało odciążone i to właśnie jest główną ideą jego istnienia. Więc Panowie dajcie sobie na wstrzymanie i nie proponujcie nowych rozwiązań, bo i tak są one bezcelowe, ponieważ gimbusy i inne przychlasty będą zakladać nadal bezsensowne tematy i nikt im za to nic nie zrobi...Pozdrawiam
Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
http://www.sfd.pl/forum.asp?search=rozci%B1ganie&forum_id=128&strona=1 tu masz tematy dotyczące rozciągania - poczytaj i nie przesadzaj na początek z ćwiczeniami, skoro miałeś dłuższą przerwe co do maści, to może Ci pomóc rozgrzewający Ben-gay, ale ryzykujesz że Cie trener z sali wywali za ten specyficzny zapaszek
kur** wez chlopie skorzystaj z wyszukiwarki nikt nie bedzie Ci odpowiadal na takie tematy... było tego juz tyle ze niektorzy maja naprawdde dosyc tego! MYSL! pozdrawiam
Walnij sobie 7x w tyg brzuch, co Ci szkodzi :D Haha, nie no tak na powaznie to poczytaj tematy podwieszone. Brzuch 2x w tyg jest absolutnie wystarczająco.
jak masz dobra diete to nic sie nie stanie, przeciez jestes mlody bawic sie trzeba, a jak nie masz diety to wtedy juz w ogole bez roznicy czy sie nachlejesz czy nie Poza tym popatrzylem sobie na inne twoje tematy, naprawde masz ciekawe problemy Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-25 12:36:30
przy takiej wadze to ty zapomnij o kreatynie!!!!!!!!!!!!! co do HMB: http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html Wez sie za jedzenie! Masz diete? A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]
[...] za pobraniem bo mu niby wracaja paczki ahahah mutantow 6,8 kg z tego co mowil mial 3 . I jakos mu nie ubywa za polowe ceny;) . Na forum 6 dni a supli wiecej niz w sklepie sfd posiada. Trzeba byc naiwnym zeby sie nabrac , odrazu widac ze oszust patrzac na inne tematy jego i te w ktorych sie udziela Zmieniony przez - neq w dniu 2012-07-14 17:58:52
[...] regeneracja w miarę (sen min 7h, nie trenować codziennie ) zawsze to coś, a dużego nakładu pieniężnego nie potrzeba, a efekty na pewno lepsze, niż tylko trening, lub (nie daj Bóg) sam trening + kreatyna EDIT: przejrzyj podwieszone tematy w dziale "odżywianie" pozdro i powodzenia Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-02-04 23:24:56
zacznij leczyc nadczynność.. odstaw koks, w ogole nie zadawaj takich pytań tutaj tylko idz do lekarza i powiedz mu co i jak, powiedz tez ze bijesz koksy.. zdrowie jest najwazniejsze i na przyszlosc tego typu tematy zakladaj w dziale DOPING na forum
Niewiem co te tematy mają wspólnego z moim, ok walić te kody ale z tego co mi wiadmo to clen działa na tej zasadzie że podnosci temp i to zwieksza spalanie tkanki a ja niemam podwyższonej temp . Ale pojade z tym 2 tygodnie i sie okaze czy to dziala czy nie .
[...] sie smieja wcale ci nie pomagaja;] musisz rozroznic mase od rzezby,to czesty blad poczatkujacych w twoim przypadku musisz robic mase i glownie na tym sie skupic,polecam ci do przeczytania podwieszone tematy w dziale odzywianie,w tym dziale nie masz co szukac,poniewaz jakiekolwiek suplementy nie sa na tym etapie ci potrzebne,zwlaszcza jack3d
[...] bladego pojęcia o suplementacji więc sie za nią nie bierz, tym bardziej ze nie jest Ci do niczego potrzebna na takim etapie. Trening + dieta, poczytaj odpowiednie działy, tematy w nich podwieszone, ucz sie i dowiaduj nowych rzeczy. Innej drogi nie ma Skoro piszesz że "dieta jakas tam jest" to znak, ze wcale jej nie ma. Nie czaruj ;-) Zmieniony [...]